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布碌仑区长亚当斯分享把持血糖心得_纽约_海外

作者:admin 来源:未知 浏览: 【 】 发布时间:2017-01-18 评论数:

《星岛日报》报道:布碌仑区长亚当斯最近体重锐减,令不少人担忧他是否患病,纽约时报在新年后报道指出,亚当斯是由于患上重大的糖尿病,而决议在饮食,活动上尽力自医。

根据报道,区长办事处内的大型冰箱内全是新颖的果菜,而办事处有一部室内健身脚踏车,一个15磅重的哑铃,其盘算机安顿在一个高高的桌子上,使他可能站着办公,还可一边做轻型运动。

8个月前,亚当斯接收了例常的身体检讨,成果发明其腹部常常痛苦悲伤是因糖尿病引发,其体内血糖超高,已到了危险的田地,医生对他不因而而陷入昏迷状况觉得吃惊。

今年56岁,曾是纽约市警退休警监(Captain)的亚当斯将本人的健康控制在自己手中,他决定不通过药物管治体内血糖,经由三个月的努力,他从新接受检查后发现其血糖水平是17%,相即是正常血糖的三倍。

亚当斯体重减轻了30磅,完整扭转了其体内血糖过高的症状,防止身体因血糖过高导致的心脏病、中风、肾病、视觉损失等。

他应用三个月的时光将其减轻其2型糖尿病的A1C减低至5.7的畸形程度。

亚当斯自行把持其糖尿病后,决定将与百万区民分享其成绩,向区民尤其是儿童们转达健康饮食和运动的主要性,他首先将区政厅内汽水和小吃主动售卖机搬走,安装了一台售卖净水、少糖精汽水、干生果、蛋白质饼干的机器。

他盼望民众对日常饮食进行恰当转变,通过传讯、手册、社区外展运动向民众传达这个讯息,并打算在学校举办竞赛,向学生们传单健康饮食的常识,和进步他们对健康食物的意识。

亚当斯也悲叹大众逐日三餐依附餐馆,或加工食物习惯,他说,依赖这些加工食品不单对身材无益,也剥夺食品跟人类的精力关联,他说?他之前从未烹饪,当初对烹饪非常有心得?

2型糖尿病是美国最常患的疾病之一,但依据研讨,一名超重者只有减低体重5到10%,便可有效节制体内的血糖,对那些肥胖者,食用超低卡路里食物,减肥可有效掌握血糖。

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